2016年06月20日

あなたを蝕(むしば)むストレスの正体 〜こうして命を守れ〜 NHKスペシャル(キラーストレス)第一回を見て

NHKスペシャルシリーズ キラーストレス 第1回 あなたを蝕(むしば)むストレスの正体
〜こうして命を守れ〜を見ました。
ストレスというどこか漠然としていてつかみどころのないものをこれほどはっきりと語ってくれている
番組はなかったように思います。とても参考になりました。
ストレスというものが私たちの体にどれほど悪い影響を与えているのかを再認識させてくれました。
そしてストレスに対する対処法も番組の後半では取り上げていました。
「医者では教えてくれない 統合失調症 本当の原因」でも幾度となく習慣的に運動をすることの効果を
述べてきており、漠然としていたそのメカニズムをはっきりと語ってくれたように思います。
また、運動をすることが脳を変化させることが研究でわかってきていることは新たな驚きでした。
これはもしかすると脳に起因する病を治癒してしまう、そんな可能性すら秘めているのでは、と思わせる
ものでした。つまり、習慣的な運動を継続することにより精神病と言われていた病が治癒することは
決して神話ではなくロジックとして語られる日もそう遠い日ではないのではと思わせるものです。

統合失調症 本当の理由




posted by 精神疾患予防回復トレーナー・フリーライター at 15:21| Comment(0) | いますぐできる統合失調症治療法・予防法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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