2017年02月22日

ガムの効果

退院から約半年。徐々に本来の調子を取り戻しつつあるように見える。
しかし、半年ではまだまだ本来の回復には遠いように私は感じている。
というのも前回、発作を起こした際も半年くらいで回復したかのように
感じられたからである。担当の医師からは5月くらいから仕事を探して
みてはどうか?というようなことを言われているみたいですが、私はまだ
就職活動をするには時期尚早のように思う。なにしろまだ、エビリファイ
(12mg)を服用している。もっと用量を減らさなくてはならないのでは?
口数は以前に比べるととても少ない。声色もすごく弱弱しい。これでは社会に
でても、つぶされてしまうように思う。

ガムを噛んでいると調子が良いらしい。咀嚼はリズム運動であり、セロトニン
を増やす効果があるとの記述が「脳ストレスが消える生き方」という本に記載が
あります。また、「統合失調症本当の原因」という本にはセロトニン欠乏が統合
失調症などの精神病に重要な役割を果たしているとの記述があります。
統合失調症である弟の様子を見てそういった本に記載されている記述が徐々に実証
されつつあるように思います。
エビリファイの効果は本人曰く、効かないようです。

最近ではランニングを始めました。ランニングはセロトニンを増加させる狙いです。
継続させるつもりです。その効果も後々書いていきたいと思います。





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posted by 精神疾患予防回復トレーナー・フリーライター at 21:50| Comment(0) | いますぐできる統合失調症治療法・予防法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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