2017年04月29日

最近の様子

フーっと息を吐くことは未だに収まらない。
体をびくっとさせる(発作のようなもの)ことも収まらない。
睡眠中はそういったものはない様子。
おなかをボコボコとたたかれるような感覚も未だにあるようだ。
全体の症状は変わっていないように見える。

エビリファイの用量を減らしたからか、口数は以前よりも増えたように思う。
以前と同じような感じで会話ができるようになってきたように感じる。

毎日、運動をするように指導している。
約3−4KMの走りこみは毎日欠かさない。

食事は糖分を減らすように指導している。
また、オメガ3、アマニのオイルも積極的に摂取。

最近は自律神経に効くと言われている呼吸法なども取り入れている。





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posted by 精神疾患予防回復トレーナー・フリーライター at 15:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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